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2015年8月15日土曜日

おからクッキー&キャベツの醤油漬け


おからクッキー&キャベツの醤油漬け

( 広報誌 「 JA佐渡 」 2015年8月号 掲載 )

・おからクッキー(5人分)

材料:

  • 米粉 : 100g(さどっ粉ミックス粉)
  • おから : 200g
  • 小麦粉 : 50g
  • 砂糖 : 80g
  • 重曹 : 小さじ1/2
  • 塩 : 小さじ1/2
  • オリーブオイル : 100cc
  • 卵 : 1個
  • 白ゴマ : お好みで

作り方

  1. おからを乾煎りする。
  2. 米粉と小麦粉をふるい、砂糖を合わせる。卵をといてよく混ぜ合わせ、1.を入れてよく混ぜる。
  3. 重曹、塩、オリーブオイルを混ぜる。
  4. 2.3.と白ゴマを混ぜ、30分ほど冷蔵庫で休ませる。
  5. 生地を薄くのばし、型を抜き、170 ~ 180℃のオーブンで15~20分焼いたら出来上がり。


・キャベツの醤油漬け(5人分)

材料:

  • キャベツ : 1kg
  • 塩 : 25g
  • 醤油 : 大さじ5
  • 味の素 : 大さじ3
  • 酒 : 大さじ3
  • みりん : 大さじ3
  • 砂糖 : 大さじ3
  • にんにく : 1片
  • 鷹の爪 : 1本

作り方

  1. キャベツの葉を1枚ずつはがし、食べやすい大きさに手でちぎる。
  2. 1.を塩漬けにして一晩おく。(さし水をして塩は少なめに入れる)
  3. にんにくをすりおろし、鷹の爪は細くきざむ。
  4. 3.に醤油、味の素、酒、みりん、砂糖を入れて混ぜ合わせる。
  5. 2.の水気を切り、4.を絡ませて、冷蔵庫で一晩漬けたら出来上がり。


【ワンポイント】

  • おからクッキー : 生地がまとまりにくかったら、オリーブオイルを少量加えるとまとめやすくなる。
  • キャベツの醤油漬け : 塩漬けの時に塩を入れ過ぎないようにすると、塩辛くなり過ぎず良い。
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